17 loại trái cây dễ gây nổi mụn nếu bạn ăn quá nhiều | Hanhphucvang

Đối với một số người có cơ địa, khí huyết hoặc da nhạy cảm, ăn nhiều hoa quả có tính ấm sẽ khiến lượng kháng thể giảm đi, tăng tính axit trong cơ thể, khiến da mẩn đỏ hoặc dị ứng. Dưới đây là 17 loại trái cây mà bạn gái nên tránh ăn nhiều để giữ cho làn da luôn mịn màng.

1. Quả mận

38819-1-8.jpg

Mận có tính nóng.

Caroten trong mận được chuyển hóa thành vitamin A khi vào cơ thể và rất có lợi cho mắt. Một số chất dinh dưỡng khác có trong hạt mận giúp giải độc cơ thể như: protein, chất béo, phốt pho, kali, sắt … Tuy nhiên, mận có tính nóng khiến cơ thể nóng trong và dễ gây ra các triệu chứng như buồn nôn, nổi mụn hoặc nổi mụn như bạn ăn nhiều.

2. Quả nhãn

Long nhãn có vị ngọt, thơm được nhiều người yêu thích. Nhưng loại quả này dễ gây nổi mụn, mẩn ngứa. Đối với phụ nữ mang thai, tốt nhất nên hạn chế ăn loại quả này vì nó không chỉ ảnh hưởng đến nhan sắc mà còn gây hại cho sự phát triển của thai nhi nếu lạm dụng quá nhiều.

3. Quả mãng cầu

Mãng cầu được biết đến là một trong những loại trái cây gây nóng cho cơ thể nhất. Mặc dù chúng ngọt và dễ ăn. Nhưng từ loại quả này bạn có thể bị nổi mụn ngay sau khi ăn khi cơ thể đã ấm sẵn. Chưa kể một số người còn nhanh bị táo bón và nổi mụn trên mặt sau khi sử dụng loại quả này.

4. Quả đào

Do tính nóng nên người ăn nhiều đào dễ bị xuất huyết dưới da. Ngoài ra, quả đào còn dễ gây ngứa, rát cổ họng do có nhiều lông tơ.

5. Quả vải

38820-1-9.jpg

Ăn nhiều vải thiều cũng dễ nổi mụn

Vải thiều là một trong những loại trái cây có hàm lượng đường rất cao. Điều này khiến da bạn đen sạm và dễ nổi mụn ức chế do ăn quá nhiều vải thiều.

6. Xoài

Xoài không quá nóng như mọi người vẫn nghĩ. Mango thực sự là trung bình. Tuy nhiên, xoài chứa nhiều đường khi chín rất dễ sinh nhiệt cho người dùng. Vì vậy, ăn nhiều xoài sẽ bị nổi mụn và phát ban nhiệt. Tuy nhiên, xoài chín rất tốt cho tinh thần và xoài xanh rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa cảm cúm.

7. Ổi

Ổi là loại quả giàu vitamin C. Tuy nhiên, do khó tiêu nên loại quả này dễ gây táo bón, đặc biệt nếu bạn ăn cả vỏ và hạt. Và như vậy, táo bón cũng dẫn đến nổi mụn do các chất độc trong cơ thể không được đào thải ra ngoài một cách thuận lợi qua đường tiêu hóa.

8. Sữa mẹ

Vú sữa cũng là loại quả có tính ấm nên ăn nhiều sẽ không tốt cho da. Đặc biệt nếu ăn quả vú sữa thì bạn nên tránh phần vỏ vì nước chua có trong phần quả này có thể gây táo bón và khiến da bạn xấu đi.

9. Quả mít

Mít có tính nóng và rất ngọt, đây cũng là loại quả được liệt vào danh sách những loại quả bạn nên hạn chế ăn nếu muốn làn da luôn mịn màng. Đặc biệt cẩn thận trước sức hấp dẫn của món mít vàng thơm ngon trong mùa hè nóng nực vì rất dễ gây nổi mụn!

38821-1-10.jpg

Mít có hàm lượng đường rất cao không tốt cho da.

10. Táo

Táo ta khác với táo tây, có màu xanh, nhỏ và có vị chua. Loại quả này luôn mang lại cảm giác ngon miệng khi ăn vào có tính nóng và làm chậm hệ tiêu hóa. Chúng gây ra mụn nhọt và không có lợi cho nhu động ruột nếu ăn với số lượng lớn.

11. Quả lê

Cũng giống như táo, lê tuy ngon nhưng cũng chứa khá nhiều đường và không tốt cho da nếu ăn nhiều. Đặc biệt với những người mắc bệnh tiểu đường thì càng nên hạn chế loại quả này.

12. Quả hồng

Quả hồng chứa nhiều nhựa nên không tốt cho dạ dày và gây khó tiêu. Điều này ngăn cản cơ chế giải độc của cơ thể hoạt động bình thường. Vì vậy, mặc dù loại quả này giàu vitamin A, C và tốt cho việc giảm huyết áp nhưng bạn nên tránh ăn quá nhiều để không gây mụn.

13. Hạt dẻ

Hạt dẻ cũng khó tiêu hóa, vì vậy không nên ăn với số lượng lớn. Nhưng loại hạt này lại có lợi cho gan, thận và điều hòa hoạt động của dạ dày.

15. Quả lựu

Lựu là vị thuốc chữa trị hiệu quả các bệnh như viêm họng, tiêu chảy, sa trực tràng… Tuy nhiên nó lại chứa nhiều đường nên bạn không nên ăn quá nhiều lựu để tránh những tác dụng phụ không mong muốn mà nó gây ra cho cơ thể.

16. Sầu riêng

38822-1-11.jpg

Sầu riêng có hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng tính ấm.

Sầu riêng là một loại trái cây siêu dinh dưỡng với nhiều chất dinh dưỡng như protein, glucose, lipid và khoáng chất hơn các loại trái cây khác. Tuy nhiên, ăn nhiều loại quả có mùi vị đặc biệt này cũng khiến cơ thể nóng trong, dễ bị kích thích và gây ra mụn nhọt. Đặc biệt nếu bạn dùng chung sầu riêng với rượu thì tác hại càng lớn hơn.

17. Chôm chôm

Chôm chôm chắc chắn sẽ làm da bạn nổi mụn. Nhưng bạn vẫn có thể yên tâm nếu chỉ ăn một vài quả để thưởng thức hương vị thơm ngon của chúng.

Yeutre.vn (Tổng hợp)

Xem các bài viết khác nếu bạn quan tâm:

READ  Tổng hợp serum cho tuổi 50 tốt nhất hiện nay, giá bao nhiêu, mua ở đâu uy tín. Mới nhất Tháng 08, 2022 | Hà Nội | Đà Nẵng | TP.HCM | Hanhphucvang

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud