Vì sao uống sữa bí đỏ có thể giúp tăng cân nhanh? | Hanhphucvang

GonHub Mẹ – Bé Tại sao uống sữa bí đỏ lại có thể giúp bạn tăng cân nhanh chóng?

Bí đỏ chứa nhiều khoáng chất, vitamin và axit hữu cơ cực tốt cho quá trình tăng cân. Chỉ cần 100g bí đỏ đã cung cấp cho cơ thể 30 calo, 8% glucia, 1% protein, 19mg photpho, 430mg kali, 23mg canxi, 0,5mg sắt, 8mg vitamin C…. Tất cả các chất cần thiết và rất tốt cho cơ thể. Không chỉ tốt cho sức khỏe, tim mạch, trí não, phòng chống ung thư hiệu quả… nó còn giúp làm đẹp da. Bí đỏ vô cùng giàu Vitamin A giúp sáng mắt, phát triển xương và thúc đẩy quá trình tổng hợp protein cho cơ thể. Ở nhiều nước trên thế giới, bí đỏ được coi là món ăn trường sinh bất lão. Còn tuyệt hơn nếu bạn kết hợp bí đỏ với sữa tươi làm món ăn hàng ngày để cơ thể khỏe mạnh và tăng cân. Món ngon “thần thánh” này cực kỳ dễ làm, an toàn, không tốn kém mà hiệu quả lại vô cùng….

Tại sao uống sữa bí đỏ lại có thể giúp bạn tăng cân nhanh chóng?

Nhiều cò cũng gặp khó khăn trong giao tiếp và im lặng vì không chịu được những ánh mắt không mấy thiện cảm và những lời lẽ cay độc từ những người xung quanh. Thật không công bằng khi những cô nàng béo chỉ béo lên nhờ thở, trong khi những cô nàng gầy kinh niên dù thực hiện hàng trăm phương pháp công thức tăng cân, thực phẩm chức năng … nhưng vẫn gầy. Tăng cân một chút nhưng bỏ bữa trong vài ngày có khi số cân nặng lên gấp đôi. Tuyệt vọng vô tận!

READ  Cách nấu bún riêu cua chay ngon từ sữa đậu nành dễ làm tại nhà | Hanhphucvang

Tại sao uống sữa bí đỏ lại có thể giúp bạn tăng cân nhanh chóng?

Nếu bạn đang khao khát với cân nặng khiêm tốn của mình, ăn nhiều nhưng không tăng cân, hãy đọc bài viết dưới đây của gonhub.com để cải thiện cân nặng trong thời gian ngắn với những nguyên liệu rất gần gũi. Bạn có tin được rằng mình có thể tăng từ 2-6 kg trong 1 tháng không? Nếu không tin, hãy thử ngay công thức tăng cân bằng sữa bí đỏ “thần thánh” dưới đây.

bí đỏ Vô cùng giàu Vitamin A giúp sáng mắt, phát triển xương và thúc đẩy quá trình tổng hợp protein cho cơ thể. Ở nhiều nước trên thế giới, bí đỏ được coi là món ăn trường sinh bất lão. Còn tuyệt hơn nếu bạn kết hợp bí đỏ với sữa tươi làm món ăn hàng ngày để cơ thể khỏe mạnh và tăng cân. Cách trị mụn “thần thánh” này cực kỳ dễ làm, an toàn, không tốn kém mà hiệu quả vô cùng.

Bạn làm sữa bí đỏ như thế nào?

Chuẩn bị: 1 quả bí đỏ khoảng 1 kg (chọn những quả già, vàng, cùi đỏ), 1 lít sữa tươi tiệt trùng, Sữa đặc, Nước cốt dừa. Bí đỏ sau khi mua về bạn gọt vỏ, cắt miếng vuông cỡ 3 cm rồi cho vào nồi hấp chín tới, vớt ra, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Hoặc nếu không có máy xay, bạn có thể dùng thìa để xay nhuyễn.

Tại sao uống sữa bí đỏ lại có thể giúp bạn tăng cân nhanh chóng?

Tùy theo sở thích và sở thích ăn ngọt mà bạn có thể pha sữa tươi, sữa đặc, nước cốt dừa. Sau đó trộn đều. Sau đó xay nhuyễn thêm 1 lần nữa cho đến khi hỗn hợp thành dạng lỏng, mịn thì đổ vào chảo đun cùng, khuấy đều tay như nấu canh.

READ  Top 12 nhà hàng Pháp ở TP.Hồ Chí Minh ngon nức tiếng đúng chuẩn Châu Âu | Hanhphucvang

Tại sao uống sữa bí đỏ lại có thể giúp bạn tăng cân nhanh chóng?

Khi hỗn hợp sôi, chuyển ra bát để nguội và cất vào chai bảo quản lạnh để dùng sau. Ngày uống 2 lần trước khi ăn trưa và trước khi đi ngủ. Thực hiện đều đặn trong vòng 1 tháng bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt trên cơ thể mình. Không chỉ giảm cân nhanh chóng mà bạn sẽ thấy làn da sạch mụn, mịn màng, căng mọng, hồng hào tràn đầy sức sống.

Lưu ý: ngoài uống sữa bí ngôCần phối hợp ăn đủ lượng và đủ chất, đúng lúc. Kết hợp tập thể dục, ngủ đủ giấc, không thức khuya. Kiên trì làm đến cùng mới có thể đến nơi. Hạn chế sử dụng đồ uống có ga, chất kích thích. Không ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh.

sữa bí ngô được làm từ các nguyên liệu chính như bí đỏ, nước cốt dừa, sữa… Đây đều là những nguyên liệu giàu dinh dưỡng, được khuyến khích sử dụng rộng rãi trong thực đơn tăng cân của người gầy. Bí đỏ là loại quả rẻ tiền nhưng lại có giá trị dinh dưỡng rất cao. 100g bí chín cung cấp cho cơ thể 30 calo với 8% gluxit, 1% protein, 19mg photpho, 430mg kali, 23mg canxi, 17mg magie, 0,5mg sắt, 8mg vitamin C (đáp ứng 15% nhu cầu cơ thể hàng ngày), 22 mcg folacin (11%), 1 mg beta-caroten. Đặc biệt, bí đỏ còn rất giàu vitamin A, tốt cho mắt, phát triển xương, tham gia tổng hợp protein cho cơ thể. Vì vậy, người Nhật luôn coi bí đỏ là một trong những món ăn trường sinh bất lão bên cạnh hải sản, rong biển, rau sống, trứng và đậu nành. Kết hợp bí đỏ với sữa và nước cốt dừa là bạn đã có ngay món sữa thơm ngon, béo ngậy để thưởng thức mỗi ngày. Cùng vào bếp làm thức uống siêu dễ mà siêu bổ dưỡng này nhé! Không chỉ tốt cho sức khỏe, bí đỏ còn hỗ trợ mọi người tăng cân. Cùng nấu món sữa bí đỏ thơm ngon đầu tuần để cải thiện cân nặng nhé!

mẹ – con –

READ  Top 7 Địa chỉ ăn buffet ngon nhất quận 10, TP. HCM | Hanhphucvang

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud